最低体重更新
本日の体重は69.4Kg
久々のブログ開始からの最低体重更新です。このまま70Kgを超えないようにしたいですが明日はどうなるでしょう。
【本日の食事】
朝食 サラダ、コンソメスープ、納豆、ご飯
昼食 おにぎり
夕食 サラダ、豚丼
夕食にご飯が進んでしまったので明日が心配ですので今夜は寝る前に腹筋でもしようと思います。
コロナウイルスの影響で来月から仕事も早く終わりそうなので、夕食から寝るまでの時間が長くなりそう。うまく抑えれば減量に間食してしまうと増量になってしまうので要注意です。
収入が減るのがメンタル的にきついので、ストレスによる食べ過ぎも注意していきたいです。
本日は簡単ですがこんなところで。
