チーズ

本日の体重は69.6Kgです。

前回この数値になった時は一日で

V字回復でしたので明日はどうなるでしょう

本日の食事

朝食　チーズトースト、キムチ納豆

昼食　コンビニの惣菜パン2個

夕飯　サラダ、焼きうどん

チーズは低糖質、高たんぱく質で、カルシウムなどの栄養もあり糖質制限ダイエット向きの食品です。トーストは糖質あると思いますが気分的に部分的にでもダイエット向きなのが安心があります。

一番の問題は昼食の惣菜パンでしょうかね、お昼はなかなか自由もきかないのでメニューが難しいです。