本日の体重は69.4Kgです
3日連続最低体重更新となりませんでしたが69Kg台で
安定してますので良い感じです。
やっと停滞期脱出したのでしょうか？
【本日の食事】
朝食 キムチ納豆豆腐、卵かけご飯
昼食 惣菜パン2個
夕食 天津飯、キムチ納豆豆腐
今日も出ましたキムチ納豆豆腐です。
最初は醤油をかけていましたが塩分の取りすぎに注意し、
最近は醤油なしで食べています。
血圧も気になるので塩分カットも研究したいところです。
明日はどうなるでしょうか？
このままリバウンド無しにいって欲しいです。
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