皆さんこんにちは 本日の体重は70.4Kgです やっぱりカレーの影響でしょうか少し増えました。ブログ開始からのグラフが下になりますがあまり変化ない感じです。 軽い運動をいれないとこれは駄目かもしれませんが腰痛とか膝が痛かったりして、おっさんはポンコ…