本日の体重は69:4Kg まあこんなもんでしょう。 徐々に減ってくれるのが理想ですから。 【本日の食事】 朝食 目玉焼き、トースト 昼食 惣菜パン1個 夕食 キノコと豚肉のポン酢煮、巻き寿司 本日は気になる記事があったので prtimes.jp 上記のリンクですが糖質…